Vadba pri višjih temperaturah
Vročina je prava mora, da ne rečem “killer” za športnike. Študija kaže drugače. Kontrolirana vadba z občutkom, povečuje splošno vzdržljivost. Na kaj morate biti pozorni pri vadbi v vročini? Kako kljubovati vročini in opraviti dober trening tudi v teh časih, si lahko preberete v spodnjem prispevku. Vročina zelo malo ljudi spodbudi k vadbi. Poleg tega […]