Ključne sestavine, katere se uporabljajo v Pre-Workout izdelkih?

Že samo ime pove, da se pri tovrstnih izdelkih vrti vse okrog stimulansov. Formule so sestavljene iz skrbno izbranih stimulansov, potrebnih aminokisl, naravnih izvlečkov, vitaminov in mineralov čigar učinkovanje je s strani strokovnjakov prehranskih dopolnil, preučeno in dognano.

Tako v večini teh formul ne manjka opevani kofein, sinefrin in drugi stimulansi, ki vam bodo pomagali občutno povečati splošno energijo, moč in intenzivnost vadbe ter zagotovili oster fokus med vadbo. Poleg stimulansov izdelki iz te kategoriji, običajno vsebujejo sestavine, kot je beta-alanin, ki vam bo pomagal povečati vašo mišično vzdržljivost in odložiti pojav utrujenosti, vsled česar boste z lahkoto izvajali intenzivnejši trening.

Izdelki se dopolnjujejo s sestavinami, kot so citrulin malat in arginin (ključni sestavini), nitrati, ki jih imenujemo tudi NO (dušični oksid) boosterji. Te aktivne sestavine vam bodo s svojim učinkovanjem pomagale doseči maksimalni mišični “pump” in boljšo prekrvavitev mišičevja. Slednje izboljša oskrbo vaših mišic s potrebnim kisikom in hranili ter telesu lastnimi anabolnimi hormoni.

Nenazadnje izdelki v tej kategoriji pogosto vsebujejo različne oblike kreatina, od kreatin monohidrat, kreatin HCl ali Kre-Alkalyn…, ki med drugim dokazano močno pospešijo resintezo ATP med vadbo.

Katere so glavne prednosti izdelkov za pred vadbo?

• pripomorejo k stopnjevanju energije,
• vplivajo na mentalni fokus,
• povečajo moč in intenzivnost same vadbe,
• zavlačujejo nastop izčrpanosti mišic,
• povečajo mišični pump, stopnjujejo pretok krvi v mišice za boljšo oskrbo s kisikom,
• vplivajo na povečano izločanje anabolnih hormonov,
• stopnjujejo resintezo ATP za večjo učinkovitost.