PureGold Creatine Monohydrate

PureGold Creatine Monohydrate – kakovostni kreatin za športno podporo

PureGold Creatine Monohydrate je prehransko dopolnilo, ki vsebuje čisti kreatin monohidrat – eno najbolj raziskovanih oblik kreatina na trgu.

Kreatin je telesu lastna spojina, ki jo najdemo v skoraj vseh celicah, največ pa v skeletnem mišičevju. V prehranskih dopolnilih se uporablja kot dodatek k uravnoteženi prehrani in športni rutini, saj je priljubljen med športniki in rekreativci.

Prednosti izdelka:

• Vsebuje 100 % čisti kreatin monohidrat v prahu.
• Preprost za uporabo in enostavno raztopljiv v vodi ali drugih napitkih.
• Primeren za kombinacijo z uravnoteženo prehrano in redno telesno aktivnostjo.
• Pakiran v skladu z visokimi standardi kakovosti.

Kako ga uporabljati?

1. Faza nalaganja (3–5 dni):

• 20–30 g kreatina dnevno
• Razdeljeno na 5–6 odmerkov po 5 g
• Zmešaj v 2–3 dl negazirane vode ali v ogljikohidratni napitek (sladki sok, maltodekstrin) za hitrejšo absorpcijo.

2. Faza vzdrževanja:

• 2–5 g kreatina dnevno

Najboljši čas za zaužitje:  

• Zjutraj na tešče
• 30–60 minut pred vadbo
• Takoj po vadbi

Priporočilo glede telesne mase: približno 0,3 g kreatina na kg puste mišične mase. Večja količina zaužitja kreatina kot je opisan ne bo doprinesla k boljšim rezultatom. Shema vnosa kreatina se uporablja tako na dan vadbe kot dan prost vadbe.

Proizvajalec: PureGold Nutrition, EU

Pakiranje: 300 g

Hranilna vrednost in sestava:

Velikost odmerka: 3,4 g (1 merica)

Število odmerkov na pakiranje: 88

vrednosti na odmerek:

Energijska vrednost:       0 kJ / 0 kcal